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天津武清女性人流后吃哪些食物有益身体

发布时间:04-30| 来源:天津武清人流医院 | 共有位网友阅读了文本 | 在线咨询
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天津武清女性人流后吃哪些食物有益身体?人流后女性的身体一般会变得异常虚弱,身体需要一段时间的恢复才能到正常状态。女性可以通过饮食改善,补充营养。那么, 天津武清女性人流后吃
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天津武清女性人流后吃哪些食物有益身体?人流后女性的身体一般会变得异常虚弱,身体需要一段时间的恢复才能到正常状态。女性可以通过饮食改善,补充营养。那么,天津武清女性人流后吃哪些食物有益身体?请听天津武清女子医院的专家解答:

天津武清女性人流后吃哪些食物有益身体

蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等

人流手术后,由于身体教虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘。

人工流产后的饮食注意事项:

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

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