大姨妈又来光临，小肚子总是疼怎么办？
大姨妈又来光临，小肚子总是疼怎么办?
很多女性来月经的时候，小腹都会胀痛，很多人都会认为这是一种病，其实痛经也分为很多原因，偶尔疼痛一般属于正常情况，但是如果每次来月经的时候都会疼，那就需要注意了，下面焦作同济妇科医院的专家教你如何缓解痛经症状。
痛经分为两种，一种是原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病。继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
痛经的原因：
1.原发性，女性来月经时小腹会感到一些不舒服，其实属于正常生理现象，每个女性经期都会不大舒服，如果痛经影响到正常生活，则可能是妇科疾病引起的，应该去医院检查一下。
2.子宫内膜异位症。判断该病症时，首先要看家族有没有得过这种病症，如果有，宜到医院检查，很有可能患上这种疾病，如果确诊患上，宜尽早手术治疗，否则会影响以后的正常生育。
3.体质虚弱。体质虚弱很有可能导致人体内脏器官发育不健全，器官功能发育差，很有可能是由于脏器牵拉产生疼痛。
4.精神紧张。一般人通常在经期前一个星期左右会出现心情烦躁，精神压力大，精神紧张或是恐惧等表现，而且对周围事物会更加敏感，疼痛也会更加敏感。
如何缓解？
1.每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。
2.控制饮食，增加营养。
3.少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。
4.注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。
5.可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
6.下腹置热水袋热敷。
7.食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行。
8.加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步
正常生活中，痛经是很正常的现象，但是要是避免月经带来的疼痛，还需要女性平时多注意日常生活规律，注重增强体质，痛经就会减小，但是如果长期饱受折磨，还需要去医院诊治，遵循医生的建议，尽早恢复身体健康。
焦作同济妇科医院 正规贴心好平台
据说
长得好看的都点赞了哟！
关注焦作同济妇科医院公众号
有问题，直接咨询
焦作同济妇科医院
不如 我送你朵花吧
病情因人而异，以上信息仅供参考，请您一定到专业正规医院，接受医生的诊断与治疗。莆田人流医院提供网络咨询预约平台，可以向在线医生咨询您的情况。
